Autor: Jacques Cosson

Die Unmöglichkeit, eine Kata mit nur einem Lehrgang zu erlernen, dürfte jedem bewusst sein. Kata üben und lernen bedeutet üben, lernen, üben, lernen, üben, lernen. Sich mit Grundtechniken und Bewegungsabläufen zu beschäftigen. Und das Ganze in einem möglichst harmonischen Zusammenspiel mit seinem Partner.

So ging es am 12. Oktober 2025 wieder ins Kata-Zentrum beim MTV Ludwigsburg zu Astrid und Jac. Diesmal begleiteten uns wieder Hansi und Moritz. Und auch Horst und Stefano. Auch dieses Mal wurden wir wieder sehr freundlich von beiden empfangen. Butterbrezen und Kaffee standen bereits auf dem Tisch. Eine Kata will schließlich auch gut vorbereitet geübt werden.

Wir beschäftigten uns mit den Feinheiten der Kata. Und es hat sich gelohnt. Wir bekamen sehr viel Feedback, sowohl für Tori als auch für Uke. Viel Neues zu beachten und zu üben. Katatraining ist bis ins hohe Alter möglich und wer sich intensiv damit beschäftigt, hat gerade bei einer Paar-Kata, ein hervorragendes Instrument, in die Tiefen einzelner Angriffs- und Verteidigungstechniken einzutauchen, um das jeweilige Verhalten zu studieren.

Nach einem langen Tag fuhren alle glücklich und zufrieden nach Hause mit der Gewissheit, Weg und Strapazen haben sich gelohnt.

Von unserer Seite aus fänden wir es toll, wenn dieser Funke an weitere Interessierte überspringen würde. Wir haben viel Freude an dieser Kata.

Alexander Ecker (Geisenhausen)

Fernöstliche Lebensweisheiten, Körperhaltung, Präzision, Gleichgewichtsübungen und Gehirntraining – bei diesem Lehrgang gab es in unserem Dojo wieder einiges zu erleben! Die beiden Referenten Jacques Cosson (6. Dan Judo und Jiu-Jitsu) und Astrid Czymara (3. Dan Judo und 2. Dan Jiu-Jitsu), boten einen interessanten Lehrgang über diese doch noch recht unbekannte Kata.

Nach einer kurzen Einführung in die Anfänge dieser Kata folgten Erklärungen zum Taiso, dem 4.Element des Judo. Danach erlernten die Teilnehmer die Techniken und Hintergründe des ersten Teilsdieser Kata, die Tandoku-Dosa (Einzelübungen mit Schlag- und Tritttechniken). Auch die beidenanderen Teile, Kime-shiki und Ju-shiki, wurden demonstriert und teilweise trainiert. Dabei lerntendie Teilnehmer die Unterschiede zu den Techniken in der Kime-no- bzw. Ju-no-Kata kennen.

Gekonnt und unterhaltsam erklärten und demonstrierten die beiden Referenten Kata-Techniken wie den geraden Fauststoß, den Stich in beide Augen oder den Schwerthieb von oben und führten entsprechende Abwehrreaktionen von Uke vor – immer Schritt für Schritt, mit der nötigen Kombination aus Kraft, Beweglichkeit, Ruhe und technischem Können.

Vielen Dank an die beiden Referenten für diesen gelungenen Lehrgang.

Der Lehrgang in Zahlen:
8 TN des WJV aus 6 Vereinen
2 TN von Jiu-Jitsu traditionell aus einem Verein

Am Samstag, den 5. April 2025, fand im Dojo des MTV ein Selbstverteidigungs-Lehrgang mitJacques statt, der zahlreiche Judoka aus ganz Württemberg - und sogar darüber hinaus - anzog.

Auf dem Programm standen vielfältige und praxisnahe Techniken: Atemi-Techniken, Abwehrgegen Schläge, Fluchtverhalten, Befreiungen aus Umklammerungen und Schwitzkasten,Übergänge vom Stand in den Boden unter Anwendung von Judowürfen, sowie dieVerteidigung gegen Stock- und Messerangriffe.Jacques überzeugte mit fundiertem Wissen und realitätsnahen Konzepten, die direkt in derPraxis anwendbar sind – eine wertvolle Erfahrung für alle Teilnehmenden.Ein herzliches Dankeschön an Jacques für den engagierten und lehrreichen Tag!

Am Samstag, den 01. Februar 2025 veranstaltete der MTV Ludwigsburg einen Lehrgang über die Techniken und Hintergründe der Koshiki-no-Kata. Diese Kata beinhaltet Techniken, welche die Samurai im Nahkampf anwendeten, nachdem sie bereits ihre Waffen verloren hatten und sich in Rüstung mit bloßen Händen gegenüberstanden.

Jac konnte als Katabeauftragter unseres Verbandes zwei herausragende Referenten für diesen Lehrgang gewinnen: Dieter Münnekhoff (6. Dan: Referent für Koshiki-no-Kata im NWDK) und Michael Hoffmann (6. Dan: DJB-Wertungsrichter). Zusammen belegten sie zweimal den 3. Platz bei den Europameisterschaften in der Koshiki-no-Kata und waren mehrfach Deutsche Meister.

So befassten sich die 17 Teilnehmer aus ganz Baden-Württemberg und sogar der Pfalz, vier Stunden intensiv mit der Einübung der einzelnen Techniken der Koshiki-no-Kata. Schwerpunkt war der zweite, schnellere Teil namens ‚Ura‘, der sieben Techniken umfasst.
Hierbei lernten wir sehr viel über die Prinzipien der alten Kampfkünste, u.a. auch die Auswirkung der inneren Haltung für eine ruhige und perfekte Ausführung der Techniken.
Ein herzliches Dankeschön geht an die großartigen Referenten und Jac als Organisator!